Wie ist es eigentlich, eine überdurchschnittlich starke Periode zu haben? Und ab wann ist „viel“ eigentlich zu viel?
In dieser Folge sprechen wir über die starke Menstruationsblutung – ihre Anzeichen, mögliche Ursachen und was das Ganze für den Alltag bedeuten kann. Denn auch wenn viele denken, das sei „einfach normal“, steckt oft mehr dahinter. Und das kann ziemlich belastend sein – körperlich wie auch mental. Den Alltag zu bestreiten, wenn man ständig aufs Klo muss, um Einlagen zu wechseln, weil man immer in der Sorge davor ist durchzubluten? Dann solltest du definitiv reinhören.
Bei dem Thema gibt es einiges an Unsicherheit:
Was ist noch im Rahmen? Wann sollte man genauer hinschauen? Und welche Möglichkeiten gibt es überhaupt, etwas zu verändern?
Klar ist, dass man keinen regelmäßigen Schwindel oder aufgrund von Eisenmangel ausgelöste Konzentrationsschwächen, starke Erschöpfung oder Haarausfall aushalten muss. Katrin hat, wie immer, ein paar Ideen parat 🙂 viel Freude beim Reinhören!
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Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] (jetzt auch KI-unterstützt) und Jingle [Michael Bloß].
Jede fünfte Person mit Zyklus hat Zwischenblutungen. Dabei ist die Zwischenblutung nur eine von drei Blutungen, die außerhalb der Menstruation auftreten können. Man unterscheidet diese noch von der Schmierblutung und der Kontaktblutung.
Hast du schon mal zwischen den Menstruationsblutungen geblutet?
Und wenn ja: Hast du dich gefragt, warum dein Körper sie auslöst?
Wir klären, woran du erkennst, welche Art von Blutung du hast – und ab wann du medizinisch nachhaken solltest. Hier ein paar knackige Infos:
🔎 frisches rotes Blut am Ende des Zyklus kann hormonell bedingt sein – zum Beispiel durch eine Gelbkörperschwäche
🔎 es kann allerdings auch sogenannte strukturelle Ursachen haben, wie Polypen oder Myome
🔎 bräunliche Schmierblutungen hängen oft mit Progesteronmangel zusammen – viele übersehen dabei typischen Begleitsymptome
🔎 ist dir oft kalt, du bist in der zweiten Zyklushälfte gereizt und deine Brüste spannen? Dann hör auf jeden Fall rein 😉
Wenn du schon einmal zwischen deinen Perioden geblutet hast (oder es gerade tust), solltest du diese Folge nicht verpassen. Denn dein Zyklus sendet Signale – man muss nur wissen, wie man sie liest.
Für die, denen das nicht reicht: Es gibt einen unterhaltsamen Pflücksalat-Exkurs und generell ist die Stimmung einfach gut 🙂
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Ja!
Wir dürfen die Schnauze voll haben…keine Lust auf das Finden des richtigen Periodenhygieneprodukts, keine Lust auf Schmerzen, keine Lust auf Bluten. Auch trotz langsamer, aber stetiger Entstigmatisierung der Periode. Sie darf trotzdem nerven.
Das Gegenteil ist Katrin: Sie hat den Wert ihres Zyklus nach ihren Schwangerschaften (neu) erkannt und schätzen gelernt. Trotzdem ermutigt sie in der Folge zu der Beschäftigung mit der Frage, ob man die Periode überhaupt für sich braucht. Und das schafft ganz neue Freiheiten…
Nebenbei erklären wir, warum sich die Wahrnehmung der Periode in den Jahren zwischen 30 bis 40 so oft verändern kann. Das liegt natürlich vor allem an Schwangerschaft(en) und Stillzeit(en).
Aber stimmt es wirklich, dass die Periode nach der Familiengründung oft schmerzhafter wird? Was ist dran an der „Verhütungsmethode Stillzeit“? Und kann ich etwas tun, um meine Periode für Kind Nummer 2 oder 3 oder 4 (…du weißt was wir meinen) schneller herbeizuzaubern?
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- Nochmal die klasse Antwort unserer Hörerin Janine zum Nachlesen über Diversität vor dem Hintergrund des menschlichen Bias im KI-Training (DANKE!):
„[…]Da kann superleicht menschlicher Bias reproduziert werden, indem die Trainingsdatensätze nicht divers sind. Das beginnt schon damit, wo viel Funding für Forschung und das Anlegen solcher Datensätze vorhanden ist – oft eher im globalen Norden, was einerseits z.B. weiße Menschen überrepräsentiert. Das hat aber auch eine technische Komponente: vor kurzem habe ich eine Neuroimaging-Studie gesehen, die den Einfluss der Bildqualität auf die Vorhersagegenauigkeit von KI untersucht hat. Die KI wurde in Nordamerika mit Bildern von modernsten, teuren Geräten trainiert und konnte mit ähnlichen Bildern gute Vorhersagen machen. Wenn das gleiche KI-Modell auf Daten aus Afrika angewendet wurde, waren die Ergebnisse aber plötzlich gar nicht mehr gut. Der Grund ist, dass diese superteuren, modernen Neuoimaging-Geräte da gar nicht so verbreitet sind, sondern viel mehr Bilder von günstigeren Geräten mit niedrigerer Qualität im medizinischen Alltag Realität sind. Und damit hatte das KI-Modell einfach keine Erfahrung und kann es auch nicht von selbst lernen, wenn es nicht darauf trainiert ist. Das nur als Beispiel dafür, wie leicht sich der Human Bias in KI-Modelle einschleicht und wie leicht es ist, hier aus Versehen wieder nur medizinische Forschung für eine Gruppe von Menschen voranzutreiben.„
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Wir wollen uns etwas Zeit für unser Lustempfinden nehmen. Und zum Start fangen wir mit den einfachen Zusammenhängen an: durch was wird die Libido im weiblichen Körper beeinflusst?
In der Folge erklärt Katrin uns die Hormone der Lust – und das wird ganz schön juicy!
Über Testosteron, Östrogen bis hin zu Cortisol haben wir alles im Angebot und so hangeln wir uns durch den weiblichen Zyklus der Lust.
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***Diese Folge verliert schnell an Aktualität. Bitte informiere dich über die aktuelle wissenschaftliche Lage***
Nach dem aufsehenerregenden Bericht von Linus Giese, einem Trans-Mann, der nach der COVID-19-Impfung nach drei Jahren ohne Periode das erste Mal wieder menstruiert hat, häuften sich die Meldungen von Zyklusstörungen beim Paul-Ehrlich-Institut.
Was ist dran an der Vermutung, dass die COVID-19-Impfung Störung(en) im Zyklus verursacht?
Katrin hat sich sofort durch die neuen Studien aus den USA und Norwegen gewühlt und Ronja lässt sich in der Folge von den Ergebnissen überraschen.
In unserer 50. Folge verlosen wir zwei tolle Kalender-Exemplare von Vulvaversity. Schreib uns dazu eine Nachricht (Instagram oder via mail@clitoriassecrets) mit deinem schönsten Vulva-Kompliment. Das kannst du dir selbst machen oder von einer anderen Person bekommen haben.
Einsendeschluss ist der 11. Februar 2022.
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- Erfahrungsbericht von Linus Giese, ein Trans-Mann, der nach der Impfung nach drei Jahren ohne Periode wieder menstruiert hat.
- Paul Ehrlich Institut – Meldung von Nebenwirkungen
Außerdem führt das PEI die Beobachtungsstudie zur Verträglichkeit der Covid-19-Impfstoffe auch mit Hilfe einer Smartphone-App durch: App SafeVac 2.0
- Angesprochener Sicherheitsbericht des Paul-Ehrlich-Instituts
- Studie Norwegen
- Studie USA
Da Ronja glaubt, dass nicht die Bibel, sondern der Beipackzettel eines Schwangerschaftstests das meistgelesene Schriftstück auf der Welt ist, braucht es dringend eine Folge dazu! Keine Panik – ist natürlich nur ein Scherz. Naja, so halb.
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Es gibt eine Gästin bei Katrin und Ronja!
Zum ersten Mal veröffentlichen wir ein Interview. Und das zu einem Thema, welches allerfeinsten Sprengstoff bietet, obwohl es alt wie Stinkekäse ist: die Periode.
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Was in der Folge über den Zyklus anfing, wird endlich gut: wir wollen nochmal fokussiert über die Periode sprechen. Was genau passiert im Körper, bevor die Periode kommt? Und was kann dahinter stecken, wenn die Periode mal nicht/zu früh/ oder verstärkt kommt? Das beschreibt es eigentlich recht gut. Nebenher reden wir nur noch über Menstruation im Profisport, die Menstruation und ihre Bedeutung auf Neu-Guinea, die Dokumentation
Stigma Monatsblutung und, und, und, und…ah und die paradoxen Gefühle, die die Menstruation irgendwie immer umgeben. (Es gibt Kapitelmarken!)
Man menstruiert schließlich ca. 500 Mal im Leben
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Katrin und Ronja:
Eure Zyklus-Höhlenforscherinnen.
Obwohl der Zyklus SO ein großes Thema für alle auf der Welt lebenden Wesen sein muss, endet die Folge schon nach einer guten Stunde. Dafür ist aber der ganze Inhalt wichtig:
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