Vaginalfürze und andere Ausrutscher – was bei Sex und Verhütung alles schief gehen kann

Ja, richtig gelesen: es gibt nicht nur die herkömmlichen Fürze, sondern auch ab und an geräuschvolle Luft aus der Vagina. Das kann einen ähnlich peinlichen Moment kreieren – daher ist es ratsam zu wissen, wie der zustanden kommt.
Wir reden außerdem über Dinge, die aus Versehen in der Vagina verschwinden und/oder stecken bleiben. Katrin klärt dann noch über den Grund für auftretende Blutungen v.a. nach penetrativem Sex auf.

Einen großen Teil der Folge reden wir über Einnahme”fehler” mit der Antibabypille. Katrin gibt bei den gängigen Ausrutschern Tipps, sodass man den Beipackzettel nicht auswendig lernen muss.

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  • Hier der erwähnte Artikel von wikihow zur Entfernung eines Kondoms aus der Vagina 😉
  • Kondometer nicht nur für Jugendliche von der BZGA – auch zum Download

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#65 Was ich in meiner Pubertät schon gerne gewusst hätte…

Für die einen war die Pubertät es eine sehr aufregende – für die anderen eine sehr harte Zeit. Die Entwicklunspsychologin Lisa Damour findet:

„Teenager haben oftmals die richtigen Gefühle in der falschen Dosierung.“

Wir sind zum Teil schlecht (bis gar nicht) aufgeklärt worden und wussten nicht ob der Ausfluss ein Zeichen einer kranken Vagina ist oder dass es noch andere Verhütungsmittel neben der Pille gibt.

In der Folge nehmen Katrin und Ronja dich mit in ihre eigene Pubertät und die von verschiedenen Hörer-/ und Follower*innen. Eine sehr enstpannte und trotzdem lehrreiche Folge wartet auf dich 🙂

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  • Die 15 wichtigsten Fragen zur Pubertät von geo.de
  • Töchter in der Pubertät von Psychologie Heute

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#64 Eintritt verboten! Körpereigene Abwehr durch die Vaginalflora

True story: unsere Vagina ist voller Bakterien.
Die gute Nachricht ist: Sie verrichten dort wichtige Arbeit, so lange sie nicht zu viele werden. In so einem Fall gerät die Vaginalflora aka das Vaginale Mikrobiom aus dem Gleichgewicht.

Es gibt jedoch viele Möglichkeiten eine Disbalance des Mikrobioms zu verhindern:
Durch regelmäßige Intimhygiene, weniger Stress oder die richtige Kleidung zum Beispiel.
Schon allein präventiv kann das Risiko für Pilzerkrankungen oder Keime im Intimbereich reduziert werden.

Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass das Vaginale Mikrobiom ein kleines Wunderwerk ist und noch viele Überraschungen bereit halten wird. Dessen Zusammensetzung bildet schließlich einen einzigartigen, vaginalen “Fingerabdruck”.

Was das Joghurt-Tampon damit zu tun hat, klären wir in der Folge außerdem auf!

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#63 HPV – ein Virus, das uns alle betrifft

Neunzig Prozent der Menschen werden mindestens einmal im Leben mit den Humanen Papillomviren infiziert. Das ist schon mal eine Ansage….
Die “Gefahr” vor einer Ansteckung ist vor allem für junge Menschen unter 35 Jahren hoch.

Eine Übertragung findet meistens durch engen Körperkontakt statt, es zählt also zu den sexuell übertragbaren Krankheiten. Leider bieten ein Kondom oder ein Lecktuch als Barrieremethoden sogar im Zweifelsfall zu wenig Schutz vor einer Ansteckung.

Über dieses Dilemma, die Therapie von Feigwarzen und der vermeindlichen Gefahr von Gebärmutterhalskrebs sprechen wir in dieser Folge. Natürlich klären wir auch über die wichtige Impfung gegen HPV auf, die vor allem für junge Menschen empfohlen wird.

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  • Link zur Themenseite von HPV und Feigwarzen von liebesleben.de
  • Link zum Deutschen Krebsforschungszentrum; Humane Papillomviren (HPV) als Krebs-Auslöser
  • Link zum RKI-Ratgeber über HPV
  • Nochmal RKI; Antworten auf häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Erreger und Impfung
  • Faktenblatt zur HPV-Imfpung vom RKI
  • RKI informiert: Schutzimpfung gegen Humane Papillomviren (HPV)

  • Beitrag von ‘Gut zu wissen’ vom BR zur HPV-Impfung

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#62 Endometriose

[…] Ich bin mir sicher, wären Männer betroffen, hätte das Thema viel mehr Aufmerksamkeit.

Das sagte Peter Hillemanns, Direktor der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe an der Medizinischen Hochschule in Hannover, als er zum Thema Forschung für Endometriose interviewt wurde.

An der Krankheit Endometriose leiden momentan mindestens 10% aller Menschen mit Uterus, wahrscheinlich liegt die tatsächliche Zahl durch eine hohe Dunkelziffer bei ca. 30%. Endometriose ist die Bezeichnung für das Wanderung der Gebärmutterschleimhaut in i.d.R anliegende Teile des weiblichen Körpers. Das führt zu enormen Schmerzen, vor allem vor und während der Periode.

Die Krankheit ist leider nicht heilbar, trotzdem ist die Medizin schon gut aufgestellt, um den Betroffenen zu helfen. Wie genau, erklären wir in dieser Folge. Ein kleines Highlight ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches genau für die Endometriose-Patientinnen geschaffen worden ist.

Am Rande erzählt Katrin ihre peinlichste Erinnerung aus Pubertäts-Zeiten und Ronja fängt eine Diskussion über Backpack-Reisen an.

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  • Link zur Endometriose-Vereinigung Deutschland e.V.
  • Link zum Frauengesundheitsportal unterstützt vom BZgA; informiert über Endometriose und unerfüllten Kinderwunsch
  • Anna Adamyan (geb. Wilken) nutzt ihre Reichweite auf Instagram, um über ihre Endometriose zu informieren. Seit einiger Zeit berichtet sie auch über ihre Kinderwunschbehandlung, die durch ihre Krankheit nötig ist. Sie hat auch ein Buch über Endometriose geschrieben. Auf Instagram gibt es noch viel mehr Influencerinnen, die zum Thema informieren. Einfach mal nach #endometriose suchen.

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#61 Das ist “Vulvodynie”

Schon mal gehört?

Ronja nicht, Katrin schon. Aber auch nur, weil sie selbst davon betroffen war.

In dieser sehr persönlichen Folge erzählt Katrin ihre Krankheitsgeschichte und klärt dabei generell über die Symptome und Handlungsoptionen bei der Diagnose Vulvodynie auf. Leider ist es (mal wieder?) so, dass die wenigsten  Ärzt*innen von dieser Krankheit gehört haben. Zu den Symptomen zählen Schmerzen an der Vulva und am Scheideneingang, vor allem bei Berührungen und Penetration. Viele Betroffene beschreiben keine engen Hosten mehr tragen zu können oder extreme Schmerzen beim Radfahren zu verspüren. Wenn dir das bekannt vorkommt, dann schaue mal in die Shownotes zur Folge.

Folge 61 ist mal wieder ein authentisches Freundinnen-Gespräch über ein Thema, welches selbst Katrin lange Zeit zu schambehaftet war….

***Jetzt machen wir eine kleine Sommerpause von einem Monat, eine Folge fällt also aus. Danach gibt es wieder frischen Gyn-Content für unsere MitClits 😉 ***

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  • Du denkst, dass du Vulvodynie haben könntest? Dann schaue dich mal beim Netzwerk Vulvodynie um. Hier gibt es auch Unterstützung bei der Ärtz*innen und Therapeut*innensuche.
  • Ich hatte solche Schmerzen, dass ich weinen musste” ein Artikel zum Thema auf spiegel.de

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#60 Schmerzen beim Sex

Sex, der weh tut, ist nicht normal.

Und damit ist kein Fetisch mitgemeint.

Jede zehnte Frau leidet unter Schmerzen beim Sex. Vor allem in der Menopause, aber auch in den Jahren zwischen 16-24, wird er am häufigsten beschrieben. Es gibt viele organische Ursachen für diese Schmerzen und wir gehen in der Folge auf die meisten ein. Leider gerät man trotz physischer Ursache manchmal in eine Spriale des Schmerzes, der dann wiederum psychisch ist.

Die gute Nachricht zum Schluss: es gibt in der Regel für alles eine Lösung!

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#59 PMS

Oft haben wir es in anderen Folgen angeschnitten – jetzt widmen wir dem Prämenstruellen Syndrom eine ganze Folge.

Wir ordnen die Symptome zu, erklären die Diagnosestellung und besprechen Optionen, um die Beschwerden zu lindern.
Ob man PMS also als Krankheit einstufen kann? Dr. Katrin ist vom schweren Leidensdruck der ca. 20% -aller Frauen- überzeugt.

via GIPHY

 

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#58 Meine Lust steigern?

In den Katakomben der Lust
wohnt auch der Frust.

© Friedrich Löchner

Frust, weil der/die Partner*in nicht zur gleichen Zeit Lust hat, wie man selbst? Frust, weil ich gar nicht weiß, was mir Lust macht? Und wieso (ver-)geht die Lust manchmal von jetzt auf gleich?

Über mindestens all diese Themen sprechen wir mit einer echten Lust-Expertin, die in der Folge zu Gast ist. Julia Henchen, in sozialen Medien unter lustfaktor bekannt, plaudert aus ihrer Erfahrung als Sexualtherapeutin.

Wir legen den Fokus darauf, herauszufinden, wie man die eigene Lust erforschen kann und wie man in einer Partnerschaft wieder (sexuell) zu einander findet. Julia hat ein paar nützliche Tipps parat.

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  • Unser Gast in dieser Folge ist die Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen.
  • Im Rahmen des übergeordneten Themas “Libido” haben wir nun in vier Folgen über alles rund ums Thema Lust gesprochen. Die anderen Folgen sind:

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#57 Let’s talk about…LUST

Was regt dich eigentlich mehr an: Auditives, ein Geruch, etwas Visuelles?

Fragen der Art stellen sich Ronja und Katrin in der Folge gegenseitig – und wollen ein privates Resümee zur Lust ziehen.

Sie klären außerdem, ob schon mal jemand von ihnen für zu viel oder zu wenig Lust kritisiert wurde und ob sie ihre eigenen sexuellen Wünsche gut kommunizieren können.

In der Folge gibt es keine Kapitelmarken.

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  • Inspiration zur weiblichen Lust – auf wissenschaftlicher Basis: OMGYES
  • Bücher sind eine tolle Inspirationsquelle. Zum Beispiel “Kommt gut” von Jüne Plã informiert über ein erfülltes Sexleben, hier gibt es eine Auswahl.
  • Audio-Formate wie Cheex oder sexuelle Filme auf Seiten wie:
    Bellesa
    XConfessions
    Hysterical Literature
    feuer.zeug
    konzentrieren sich auf lustanregende Reize, die ihr mal ausprobieren könnt.

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