Nun folgt der zweite Teil zu den chronischen Unterbauchschmerzen. Diesmal befassen Katrin und Ronja sich verstärkt mit den chronischen Schmerzen. Diese können unter anderem von
Myomen
Endometriose oder
Verwachsungen
kommen. Natürlich sprechen wir auch die Möglichkeit einer psychischen Ursache an, die Katrins Meinung nach zu oft unentdeckt bleibt.
(Wir überlegen zur Endometriose eine eigene Folge zu machen. Wenn ihr das gerne hättet, dann schreibt uns gerne in den Kommentaren, auf iTunes, Instagram oder Twitter!)
Am Ende der Folge sprechen wir noch über den Umgang mit Schmerzen und auch in dieser Folge könnt ihr euch über eine Klinikanekdote von Katrin freuen!
In jeder Folge gibt es mittlerweile Kapitelmarken (allerdings nicht in allen Podcast-Playern..) wenn ihr also zu einem bestimmten Thema innerhalb der Folge springen wollt, dann ist das möglich.
Kommentare könnt ihr gerne auf der jeweiligen Folgen-Webseite hinterlassen oder auf iTunes. Kontaktaufnahmen gehen über Twitter (@clitssecrets), Instagram (Clitoria’s Secrets) oder mail[@]clitoriassecrets.de
Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] und Jingle [Michael Bloß]!
Unterleibsschmerzen können ein sehr großes und schmerzhaftes Thema für Frauen sein. Aber
was muss Frau durch die Periode aushalten können und welcher Schmerz deutet auf eine andere Ursache hindeutet?
In dieser Folge sprechen Katrin und Ronja über akut auftretende Schmerzen (aus gynäkologischer Sicht), welche Periodenschmerzen sein können, aber auch von Zysten, sich entwickelnden Schwangerschaft am falschen Ort oder von Infektionen kommen können. Wir klären über Symptome auf, Wege sich selbst zu helfen und etwaige Behandlungsmöglichkeiten.
Die Zahl der Folge:
Über 90% der Frauen haben Periodenschmerzen.
Obwohl diese Zahl so hoch ist, werden viele Frauen nicht ernst genug genommen. Es kann sein, dass sie ihren Alltag wegen Unterleibsschmerzen nicht bestreiten können, müssen im schlimmsten Fall auf Bildung und soziale Teilhabe verzichten. Das geht gar nicht. Wer schlimme, wiederkehrende Schmerzen hat, sollte sich in jedem Fall bei Arzt/Ärztin checken lassen.
Mehr zu chronisch auftretenden Schmerzen dann in der Anschlussfolge.
In jeder Folge gibt es mittlerweile Kapitelmarken (allerdings nicht in allen Podcast-Playern..) – wenn ihr also zu einem bestimmten Thema innerhalb der Folge springen wollt, dann ist das möglich.
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Viele fragen sich, wann Frau das erste Mal zum Frauenarzt oder -ärztin gehen soll. Dabei sollte der erste Besuch eher an Bedürfnisse, statt an das Alter gekoppelt sein. (Verhütung, Schmerzen, Auffälligkeiten, z. B. bei der Periode)
Diejenigen, die dieses erste Mal schon hinter sich haben, werden sich eher für die Infos interessieren, was Bausteine eines Standard-Kontrollbesuchs und was IGeL-Leistungen (Individuelle Gesundheitsleistungen) ausmachen.
Das und wieso es tatsächlich manchmal suboptimal sein kann, während der Periode in die Praxis zu gehen, erfahrt ihr in der Folge 14.
#wirhabenverstanden: Frau sitzt auf dem Stuhl nie ausreichend weit vorne für die Untersuchung.
Außerdem plaudert Katrin schon mal aus, was es ab Januar 2020 für revolutionäre Änderungen in der Gynäkologie geben wird und warum sie sich bei ihrer Nichte hauptsächlich fürs Kleinhirn interessiert ;). Und für Ronja gibt’s in Sachen Schmerzempfinden auf dem gynäkologischen Stuhl diesmal eine große Horizonterweiterung!
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Es wird Zeit für die ergänzende und abschließende Folge zum Thema Selbstbefriedigung. Diesmal im Fokus: das männliche Geschlecht und dessen riff-raff.
Nach einem Einstieg über Yoni und die Welt erfahren wir erst mal wo Katrin ihre Liebeskugeln lagert. Dann geht es aber endlich los: wir reden über Performance-Stress, den “Druck-Abbau”, Pornokonsum und Masturbations-Vielfalt bei Männern (oder eben nicht.. ;)).
Wichtigste Erkennnis: Je höher die Frequenz der Masturbation, desto geringer die Wahrscheinlichkeit für sexuelle Unlust.
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Heikles Thema. Oder doch nicht?
Das vermeintliche Tabu-Thema Masturbation wird in der zwölften Folge Clitoria’s Secrets angegangen. Diesmal fokussieren wir uns auf das weibliche Geschlechtsorgan. Aber Obacht: es kommt noch eine zweite Folge zu dem Thema.
Es war uns ein Anliegen zuerst einmal Mythen und falsche Vorstellungen auszuräumen. Denn wie ihr nach dem Hören dieser Folge wissen werdet: Selbstbefriedigung ist was Tolles, für Haut und Haar, Gemüt und einfach alles.
Sie lässt uns sogar jünger aussehen.
Außerdem:
+++Gewinnspiel+++
Wir verlosen ein Abo von Femtasy über 6 Monate.
HUUURRAAY. Denn: der nächste Solosex kommt bestimmt – wieso nicht mal was Neues probieren? Alles was ihr dafür tun müsst, ist unser Profilbild via Instagram zu teilen. Gern wollen wir hören, warum ihr das Abo haben wollt.
Für alle ohne Instagram-Account: schreibt uns eure beste Anekdote zum Thema Selbstbefriedigung. Ganz anonym, an mail@clitoriassecrets.de oder via Twitter.
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Pieseln, Pissen, Pullern – kackegal, es tut weh: Die Blasenentzündung. Das ist Folge 11 zusammengefasst, mit extra Pilzcontent und erzählenswerten Urlaubsgeschichten on top! Have Fun!
Blasenentzündungen fängt man sich zum großen Teil durch verirrte Bakterien aus dem Enddarm ein. Das kann durch falsches Abwischen auf der Toilette passieren, wird durch kalte Füße begünstigt und wenn man den Familienangehörigen glauben will, hat Frau bei zu langem Sitzen auf kalten Mauern sowieso schon verloren.
Tatsache ist: die Mythe um die “Honeymoon-Krankheit” ist nicht ganz von der Hand zu weisen..
Zurück zur Entzündung selbst: tut höllisch weh und muss mit Antibiotika behandelt werden – geprüft wird das durch eine Urinprobe. Frauen, die oft unter Harnwegsinfekten zu leiden haben, können sich auch eine Impfung oder eine prophylaktische Einnahme von Antibiotika überlegen, eine sogenannte “Urinkultur” – im chronischen Fall sollte man auch gleich mal checken lassen, was dahinter stecken könnte.
Vorsicht:Eine Blasenentzündung kann sich auch zu einer gefährlichen Nierenbeckenentzündung ausweiten, was wirklich nicht ohne ist.
Obacht: Bei akutem Harnwegsinfekt nicht zu wenig aber auch nicht zu viel trinken.
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Der Film von den dänischen Filmemacherinnen, den Ronja erwähnt hatte, heißt Venus und ist hier noch auf arte.tv zu sehen.
Aufruf: Falls du Urologe/Urologin bist oder jemanden kennst, der/die sich bereit erklären würde im Podcast über ihr/sein Arbeitsfeld zu sprechen: immer her damit. Fragen zu der Idee nehmen wir natürlich auch gerne auf.
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Dass Scheiden oft sauer sind, ist ganz normal – dass mancher Ausfluss aussieht wie körniger Frischkäse, ist es aber nicht. Das und mehr in Folge 10 von Clitoria’s Secrets.
https://www.instagram.com/pantychallenge/
Ausfluss ist ganz normal. Er kann sogar während des ganzen Zyklus im Höschen sein. Aber wie kommt’s? Ausfluss ist quasi die Leibgarde der Gebärmutter und eine Mischung aus dem Erregungs- und, Zervixschleim, abgetragenen Zellen und Gewebe: Er kommt aus dem Gebärmutterhals und verhindert dort, dass Erreger in die Gebärmutter aufsteigen. In der ersten Hälfte des Zyklus ist er meist weißlich, milchig, cremig und bei jeder Frau kann unterschiedlich viel im Höschen landen. Zum Eisprung hin wird er dann dünnflüssiger und fadenziehend. Warum? Das macht es für die Spermien einladender, sich einzunisten.
Wir sprechen außerdem über das Milieu in der Vagina, Intimhygiene, bakterielle Vaginose oder Pilze als Beispiel für Infektionen, die nicht sexuell übertragbar sind. (Diesmal wieder mit Kapitelmarken)
Unser Ratschlag dazu: #gesunderlifestyle und beruhigende Vulva-Sitzbäder 😉
Fun Fact der Folge: 80% der Frauen in Partnerschaften werden schwanger, wenn sie über ein Jahr lang regelmäßig (2x/Woche) Sex hatten.
In dieser Folge grüßen wir Katrins “wieder-was-gelernt”-Mama, die wohl fleißig Clitoria’s Secrets hört!
Die erwähnte Insta-Challenge läuft unter dem #pantychallenge.
We want a #pantyrebellion: #showmeyourpanty #thistimeforreal
Unnützes Wissen: Pille danach
Die Pille danach verzögert den Eisprung. Hat noch keiner stattgefunden, wird er so lange herausgezögert, bis sich keine Spermien mehr einnisten können. Hat er schon stattgefunden, werden die Einnistungsbedingungen durch die hohe Dosierung eines Hormons verschlechtert. Das ist keine 100%ige Sicherheit vor ungewollter Schwangerschaft, aber eine bessere Option gibt’s nicht. Je schneller Frau sie einnimmt, desto unwahrscheinlicher eine Befruchtung. Und nochmal (ist einfach wichtig): die Pille danach ist keine reguläre Verhütungsmethode und sollte nur im Notfall genommen werden. Durch die hohe Hormondosierung kommen eine paar Nebenwirkungen mit, die für viele Frauen unangenehm sein können. Trotzdem ist die Pille danach mittlerweile nicht nur bei FrauenärztInnen, sondern auch in der Apotheke zu bekommen.
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Wir sprechen über Situationen, Stimmungen und Grundvoraussetzungen, die Lust entstehen lassen. Also das, was es braucht, damit das erforderliche Maß an Feuchtigkeit entstehen kann 😉
Mit einem kurzen Umweg über die wunderbare Vulvenvielfalt kommen wir zum Orgasmus. Dem Thema, welches entweder als Höhepunkt oder als Tiefpunkt des eigenen sexuellen Verlangens gesehen wird.
Warum der/die Partner/in beim Weg zum Orgasmus nur als Steigbügelhalter/in gesehen werden kann und weswegen Viagra für Frauen so leider nicht funktionieren würde, erfahrt ihr in dieser Folge.
Dann bekommt ihr endlich eine medizinische Aussage zum Squirten, weil man sich ja sonst nur über Pornoseiten “informieren” kann.
Squirting WTF?
Und vielleicht kommt das Beste in dieser Folge zum Schluss: wir lesen eine explizite Leck-und Finger-Anleitung vor – als Vorschlag, wie die Dame ihr blaues Wunder erleben kann. Nachmachen ausdrücklich empfohlen.
Bitte lasst uns wissen, solltet ihr durch jeglichen Input dieser Sendung zum Orgasmus gekommen sein. Dann werden erstmal kräftig Pokale verteilt!
Hier noch ein paar Infos, wenn ihr euch intensiver mit eurer Sexualität beschäftigen wollt:
– Fragen könnt ihr immer eure/n Gynäkogogen/in, Urologen/Urologin und ans Gesundheitsamt wenden könnt ihr euch auch.
– Dann gibt es spezielle Ausbildungen zu Sexualtherapeuten, Zentren für den Umgang mit Sexualität oder z.B. eigene Therapien wie Sexological Bodywork.
Gerade bei schmerzhaften, (negativ) einprägenden Erfahrungen in der Vergangenheit entwickeln sich manchmal sexuelle Störungen. Es gibt aber Angebote, die euch helfen werden. Nur Mut!
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Unsäglich traurig, aber das ist die letzte Folge Clitoria’s Secrets im Jahr 2018. Katrin und Ronja wollten die Gesamtheit der sexuell übertragbaren Infektionen noch in dem Jahr zu Ende bringen und sprechen daher noch über das Humane Papillomavirus (HPV). Der Erreger kann zu Gebärmutterhalskrebs und unter Umständen auch zu Feigwarzen (Kondylomen) führen.
duden.de Kondylome
Im zweiten Part wird dann der saloppe Teil eingeleitet und die zweite Hälfte des Wortes „Infotainment” kommt zum Tragen!
Wir haben Fragen von SchülerInnen und Hörern bekommen, die wir beantworten (95% Katrin, 5% Ronja). Falls ihr euch also schon immer mal gefragt habt, ob man einen zu großen Penis für Kondome haben kann oder ob dieser ominöse G-Punkt überhaupt existiert – reinhören lohnt sich.
Falls euch das noch nicht überzeugt hat, solltet ihr euch bewusst sein, dass 80% der 15 bis 23-Jährigen bereits in Kontakt mit HPV gekommen sind. Und dass das Verhalten dieser Generation maßgebend für die folgenden Generationen sein wird – vielleicht kann man dem HPV nämlich den garaus machen.
In dieser Folge wird es außerdem zum ersten Mal Kapitelmarken geben.
Wir wünschen mit Essen angereicherte Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr! Auf dass Sex offen und freudvoll gelebt werden kann und Frauen auch mal ohne sexuelle Absichten geleckt werden 🙂
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Seit der Jahrtausendwende steigen die Infektionen mit Geschlechtskrankheiten wieder an. Auch Ronja wiegte sich in vermeintlicher Sicherheit und kassiert den Rüffel dafür in dieser Folge. Obendrauf gibt es eine kleine Quizshow, nützliches Wissen zu
Chlamydien
Gonorrhö (aka Tripper)
Syphilis
HIV
Genitalherpes
Filzläuse
und die Info, wo man sich wie testen lassen kann.
Offenbar ist ein kostenloser Test aller Geschlechtskrankheiten Ländersache und nicht für alle Bundesländer selbstverständlich. Hier gibts Links zu Stellen, die euch weiterhelfen können:
Liebesleben [Informationen zu allen Geschlechtskrankheiten]
oder Du gehst Blutspenden beim DRK oder direkt im Krankenhaus.
Diese Folge kann Euer Sexleben sicherer machen: Safe Sex, Safer Sex, Clitoria’s Secrets 👍
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