#36 Sport in der Schwangerschaft

“Manche sagen dies, andere sagen das” – aber was stimmt denn nur? Ist viel oder wenig Sport in der Schwangerschaft ratsam?

Weil Deutschland zu den zehn Nationen zählt, bei der über die Hälfte der Bevölkerung adipös ist, verfasst Katrin gleich zu Beginn der Folge ein noch nie dagewesenes Vorwort. Spätestens dann ist klar, dass Bewegung in der Schwangerschaft genau das Richtige ist. Das vorherige Bewegungslevel bestimmt die Intensität.

In Folge 29 sprechen wir über Betätigungen, die man sicherhaltshalber lassen sollte und über konkrete Sportarten, die empfohlen werden.
Es gibt überzeugende Vorteile, wenn man sich in der Schwangerschaft viel bewegt. Um nur ein Beispiel zu nennen: die Schwangere hat eine geringere Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression.

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#35 Pränataldiagnostik im ersten Trimester

Ist mein Baby gesund?

Ein Teil der Fehlbildungen, die sich im Mutterleib ergeben, kann man während des ersten Trimesters testen lassen. In der Regel sind das Tests für  Chromosomenveränderungen.

Katrin erklärt die nicht invasiven und invasiven Methoden, die mehr oder weniger gängig sind. Vor allem aber, klärt sie über den Umgang mit den Ergebnissen dieser Untersuchungen auf. Das sind nämlich erstmal Wahrscheinlichkeiten.

Im letzten Teil der Folge geht es um die Entscheidung für oder gegen einen nicht invasiven Test. Wir wollen Klarheit über die Konsequenzen eines möglicherweise unverhofften Ergebnisses schaffen, am besten bevor man sich für einen Test entscheidet.
In den Folgennotizen findet ihr weitere Infos zu dem Thema.

Wir haben einige sehr wertvolle Beiträge für diese Folge bekommen, vielen Dank dafür!

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#34 Die Tücken und Phänomene des ersten Trimesters

Auch wenn es im ersten Trimester äußerlich kaum Veränderungen gibt, passiert im Körper schon unendlich viel. Die Ursache einiger Veränderungen ist das Wachsen der Gebärmutter, welches sich auf die umliegenden Organe auswirkt und -leider häufig- Beschwerden bereitet. In dieser Folge sprechen wir anhand eurer Sprachnachrichten über allerlei Strapazen und Zimperleinchen, die während der ersten drei Monate auftreten können.
Von Anleitungen zur Darmmassage (Fürze!) bis hin zu einer medizinischen Erklärung fürs Ziehen im Unterleib ist alles dabei.

Die Folge ist voll mit #lifehacks für deine ersten 12 Wochen Schwangerschaft

Uns würden eure Geschichten zum Gedankenkarussell der ersten Wochen interessieren. Wie geht ihr, oder seid ihr mit eurem Geheimnis umgegangen? Konntet ihr das auf der Arbeit gut verbergen? Schreibt uns gerne über Twitter, Instagram, Facebook oder hinterlasst einen Kommentar auf unserer Website.

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Bonusfolge: Impfen gegen Corona – soll ich?

In dieser (recht spontanen) Bonusfolge klären wir über den in Deutschland momentan zugelassenen Impfstoff gegen Covid 19 auf.

Da es nie genug Informationen zu Impfstoffen geben kann, wollen wir die Gelegenheit nutzen und in dieser bedeutenden Zeit unseren Beitrag zur Wissensweitergabe leisten. Wir fassen nochmal alle wichtigen Informationen zum derzeit genehmigten Impfstoff  (von BioNTech/Pfizer) zusammen und erklären, warum die Schnelligkeit des Zulassungsverfahrens nicht zu Lasten der Sicherheit gegangen ist.

Die Folge ist für alle gedacht, die sich Infos zum Impfstoff anhören wollen. Wir sprechen gegen Ende der Folge auch über die Verhaltensempfehlungen für Schwangere und Stillende.

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#33 Ask us anything – Katrin und Ronja ganz privat

Nur um einen kleinen Sneak Peak zu geben: Nachdem ihr die Folge gehört habt, wisst ihr mehr über unsere Sexualität,  unser Kennenlernen und erfahrt, warum  2020 vielleicht sogar Katrins Lieblingsjahr war. Die Anonymität vom Anfang schmilzt auf jeden Fall immer etwas mehr…

Als besondere Folge “zwischen den Jahren” wollten wir euch private Einblicke geben und antworten auf von euch gestellte Fragen. Seid gespannt und hört rein 🙂

Folgennotizen:

Ein Wunsch für das kommende Jahr ist, dass ihr euren Freund*innen oder Bekannten von uns erzählt oder uns sogar weiterempfehlt. Eine Bewertung auf iTunes ist natürlich auch mehr als willkommen. Falls ihr in diesen Tagen in Spendelaune seit, könnt ihr uns auch finanziell unterstützen:

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#32 100% juice, no seeds: Wissenswertes über die Vasektomie

In der Weihnachtszeit soll man ja noch mehr helfen als sonst. Daher helfen wir einem Hörer recht spontan bei seiner Entscheidung, ob Vasektomie oder nicht. Vasektomie bezeichnet die Durchtrennung der Samenleiter, also den Eingriff, bei dem ein Mann unfruchtbar gemacht wird. Wir sprechen über den Ablauf der kleinen Operation, die Risiken und Chancen. Und unser Urteil fällt eindeutig aus! Jetzt müsst noch ihr entscheiden – Schwanz einziehen oder nicht?

Natürlich beantworten wir alle wichtigen Fragen von A, wie Ambulanter Eingriff über E, wie Errektion, R, wie Refertilisation bis hin zu Z, wie zeitgemäß.
Mit einem Pearl-Index von 0.1 zählt die Vasektomie nämlich mit zur sichersten Verhütungsmethode und kann von Männern als Option eingebracht werden, wenn die Familienplanung abgeschlossen ist.

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#31 Schwanger!? Die erste Untersuchung

Der Schwangerschaftstest ist positiv und wie geht es weiter?? In der Regel muss erst mal gewartet werden…aber irgendwann ist sie da, die erste Untersuchung in der gynäkologischen Praxis.

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Katrin und Ronja klären über diesen ersten Besuch auf: über den Basisultraschall, weitere Untersuchungen und die Anamnese, also das Gespräch zwischen Arzt/Ärztin und werdender Mutter über die Rahmenbedingungen der Schwangerschaft. Und natürlich wird der Entbindungstermin errechnet.
Die Folge ist als Checkliste gedacht, um euch auf die erste Untersuchung vorzubereiten und euch die Möglichkeit zu geben, Einfluss auf für euch wichtige Themen zu nehmen und diese abzuklären.

Ronjas skurrilste Erkenntnis dieser Folge ist, dass Kleinkinder in manchen Fällen eine große Gefahr für das ungeborene Kind darstellen – aber das klären wir in der Folge auf.

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#30 Als Katrins Eizelle das falsche Zimmer bezogen hat

Eigentlich hätten wir auf diese Folge gerne verzichtet. Aber so wie die Dinge lagen, hat sich Katrin entschlossen, ein sehr intimes Erlebnis mit euch zu teilen. Das ist die wohl persönlichste Folge von Clitoria’s Secrets.

Was genau passiert ist, hört ihr in dieser Folge und erfahrt, wie immer, medizinisch relevante Infos zum Thema. In diesem Fall Eileiterschwangerschaften, korrekt: extrauterine oder ektope Schwangerschaften.

Nach dieser privaten Geschichte wollen wir euch einladen,  all eure Fragen an uns loszuwerden. Was interessiert euch? Die Fragen beantworten wir in der nächsten Folge – schreibt uns per Mail, auf Insta, Twitter oder hinterlasst hier einen Kommentar.

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#29 Glücklose Schwangerschaften

“Man hört selten darüber, dafür dass es eigentlich so häufig passiert. Wie wir im Nachgang erfahren haben.”

Aborte einer Schwangerschaft passieren deutlich häufiger als erwartet. Viele werdende Eltern teilen ihre Erfahrungen nie oder erst nachdem die Erfahrung des frühen Endes der Schwangerschaft verarbeitet ist. Häufig wird erst dann bemerkt, dass viele Paare ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

Zwischen 50 – 70 % aller Schwangerschaften enden frühzeitig oder glücklos.

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#28 Schwangerschaftsabbruch in der Praxis

Nachdem sich Katrin und Ronja in #27 über die Rahmenbedingungen zum potentiellen Schwangerschaftsabbruch ausgetauscht haben, geht es in Folge 28 um die Versorgungs-Landschaft, die Methoden eines Abbruchs und warum es in Deutschland immer weniger Praxen und Kliniken gibt, die Abbrüche vornehmen.

80% der Abbrüche finden in Praxen statt, nur 20% in spezialisierten Kliniken

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