Geburt

#110 Zwei neue Rollen

Unser jährliches, privates Wrapped kommt zwar spät, dafür ist die Folge so entspannt wie lange nicht. Im Prinzip hört ihr den beiden einfach beim Ratschen zu – wenn da nicht die Fragen wären, die ihr im Vorfeld eingeschickt habt. Am Ende erfahrt ihr dann auch noch, worüber die beiden eher nicht in der Öffentlichkeit reden… 😉 oder eben weiterhin nicht?

Viel hat sich verändert:

  • Katrin ist jetzt Oberärtzin, hat zwei Kinder und Ronja ist nun ein Jahr Mama und auch wieder zurück im Arbeitsleben

Lehnt euch zurück, kramt die letzten Lebkuchen raus und genießt die Folge.

Viele Liebe von Katrin und Ronja <3

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#108 Sport nach der Schwangerschaft: Fakten statt Fitness-Mythen

Coverbild Folge 108

Bewegung nach der Geburt, der erste Sport und die Frage: Wann darf ich was?

In dieser Folge erklärt Katrin was in postnatalen Körpern so vor sich geht, damit DU in der Lage bist, einzuschätzen, welche Art der Bewegung für deine Situation in Ordnung ist. Spoiler: Viel mehr als du wahrscheinlich denkst.

Ronja würde diese Episode wahrscheinlich wieder als kleine Mythen-Aufklärungsrunde bezeichnen. Nach ihrem Rückbildungskurs fühlte sie sich ziemlich allein gelassen und wusste nicht, wann sie mit welchem Sport starten kann. Außerdem hat sie bei vielen anderen Unsicherheiten beim Beckenboden oder den Bauchmuskeln (Stichwort: Rektusdiastase) miterlebt – von den Auswirkungen des Stillens ganz zu schweigen.

Wir hoffen, dass die Folge nicht nur ihr hilft, sondern auch dir — damit du selbstbewusst und ohne ständige Rückfragen bei Fachpersonen entscheiden kannst, wie und womit du sportlich wieder loslegen möchtest.

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    Mit welchen Annahmen/Reaktionen Anderer wurdest du (pos/neg) konfrontiert?
    Was würdest du dir von deinen Mitmenschen im Umgang mit der Krankheit wünschen?

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#103 Gyn-News

Katrin hat mal wieder alle Fachmagazine (ihr wisst welches 😉 ) und neuste Studien durchwühlt und nimmt uns heute mit in ihr kleines Dienstzimmer zum Feiertagsdienst. Aus diesem

Kabuff

Katrins liebevolle Bezeichnung für ihren Aufnahmeort

stellt sie die relevantesten Neuerungen aus der Gynäkologie und Geburtshilfe vor. Es ist eine schöne Mischung vom Beckenboden bis zum Zuckerkonsum. Hangelt euch einfach an den Kapitelmarken entlang oder hört (noch besser) die ganze Folge. Sie wird zum Ende immer unterhaltsamer und das schreiben wir nicht, weil wir wollen, dass ihr unbedingt bis zum Ende hört. Ist wirklich so! #forreal

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#102 Romantisierter After-baby-body und was bleibt von mir übrig?

„Babyglück und Wunschfigur – Du verdienst beides!“
Na, danke. Aber wer hat sich diesen Unsinn ausgedacht?

10 Monate lang baut der Körper ein neues Leben auf, verschiebt Organe, lockert Bänder und bringt schließlich einen kleinen Menschen auf die Welt. Und dann soll er bitteschön sofort wieder straff, schlank und makellos sein? Der Druck auf frischgebackene Mütter ist absurd – und wir reden drüber.

Doch es geht nicht nur um den Körper. Der Weg „zurück“ zum alten Ich fühlt sich oft unerreichbar an – weil sich nicht nur der Körper verändert, sondern auch so vieles andere. Wie realistisch ist es überhaupt, den „alten Körper“ wiederzubekommen? Und warum sollte er zurückkommen, wenn er etwas so Großartiges geleistet hat?

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  • Leider dürfen wir euch keine einzelnen Online-Rückbildungskurse empfehlen. Aber wir sind sicher, dass ihr tolle Angebote findet, die sich auf langsame Rückbildung konzentrieren. Achtet einfach auf die Schlagwörter und prüft, ob das Personal dafür ausgebildet ist.

Happy F*cking Mothersday – zur Homepage mit mehr Infos

Die anderen Podcasts:

Verbittert Talentlos: Die große Lüge über Care-Arbeit

Frauenleben: Die Erfindung der guten Mutter

Revolution & Ferien: Warum wir Mütter hassen

Lila Podcast: Mütter in der (Lokal)Politik

Die Leserinnen: Mutterschaft und Kunstbetrieb – unvereinbar?

Zum Festival: Warum feiern wir den Muttertag? Dieses kleine Dankeschön für unbezahlte Care-Arbeit huldigt einem problematischen Mutteribild, das patriarchale Hierarchien stabilisiert.

Unter dem Motto Happy F*cking Mother’s Day beleuchten sechs feministische Podcasts die gesellschaftlichen und historischen Hintergünde von Muttertag, Mutterschaft und Care-Arbeit und verdeutlichen die patriachalen Aspekte des Mutterideals.

Mit dem Festival wollen wir rigide Familien- und Genderstereotype hinterfragen und feministische Denkanstöße geben.

Danke fürs Cover und Illustrationen: 💜 Scarlett Nimz

Danke für die Musik: 💃 Christoph Michalsky

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#101 Ronjas Geburtsbericht

Coverbild #101

Puh, wir haben eine lange Pause gemacht. Deswegen starten wir ganz langsam mit dem Geburtsbericht von Ronja, den ihr euch gewünscht habt.

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#85 Geburtsbericht Nr°2

Auch bei ihrer zweiten Geburt gewährt Katrin euch einen -wie gewohnt ehrlichen- Einblick in die Stunden, in der ihre Tochter auf die Welt gekommen ist. Für die, die den ersten Geburtsbericht gehört haben: Dieser ist ganz anders!

Die Geburt beginnt mit einem Elternabend und hört damit auf, dass endlich das Auto umgeparkt werden kann 😉

Und wenn es ein Tarot-Set für Katrins-Geburt gäbe, dann würde Ronja ihr gerne die Karten „Die Wissende“ und „Die Erlebende“ zuspielen. Wer das jetzt alles nicht versteht, sollte die Folge am besten einfach hören!

Aufgrund der persönlichen Erzählung gibt es keine Kapitelmarken für diese Folge. 

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#48 Katrins Geburtsbericht
Eigentlich kann man die Folgenbeschreibung kurz halten: wenn du dich für Katrins Geburtsbericht im Krankenhaus interessierst, dann wünschen wir dir viel Spaß bei der Folge! Sie ist richtig herzerwärmend, gemütlich und auch detailliert in der Beschreibung.
Falls du ohne andere Geburtsberichte besser in deiner Vorbereitung bleiben kannst, oder dich Geburten nicht interessieren, ist vielleicht die nächste Folge wieder etwas für dich.

Während Katrins Erzählung erklären wir thematisch Passendes, wie z.B. ob ein Blasensprung das Gleiche ist, wie wenn die Fruchblase platzt. Oder was eigentlich dieser Muttermund ist, von dem so viele sprechen.
Wir legen natürlich auch einen Fokus darauf, dass Katrin selbst schon viele Geburten begleitet hat und bei ihrer Geburt fast in alle Entscheidungen mit einbezogen wurde. Ob das eher Fluch oder Segen war, findet ihr am Ende dieser Folge heraus…

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#45 Schneiden statt Pressen – der Wunschkaiserschnitt als einfacher Ausweg?
Was sind eigentlich die Vor- und Nachteile eines (Wunsch-)Kaiserschnitts im Vergleich zur natürlichen Geburt? Diese Frage muss unbedingt noch beleuchtet werden, bevor wir uns über die natürlichen Geburt unterhalten. In Deutschland kommt nämlich zur Zeit ca. jedes dritte Kind per Kaiserschnitt zur Welt.

In der Folge sprechen wir über die Gründe für den Wunschkaiserschnitt, den Ablauf der Operation, die Nachwirkungen der Narkose und und und.
Wir klären was „Vaginal Seeding“ bedeutet und warum es noch gar keine wissenschaftliche Grundlage dafür gibt.
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#23 Schwangerschaft, stillen und Geburt in den Zeiten von Corona.
Das Coronavirus beherrscht momentan unseren Alltag und löst in den Köpfen mancher Schwangeren etwas Unruhe aus. Um hier mit verlässlichen Antworten Sicherheit zu geben (Spoiler: die Antworten geben Sicherheit, versprochen!) haben wir fix eine Sonderfolge produziert.

Wir sprechen über

  • die Verlässlichkeit der momentanen Informationen
  • die Schwangerschaft und ein potentielles Risiko
  • die Geburtsvorbereitung
  • die Geburt
  • die Situation in den Kliniken
  • die Stillzeit

Falls dich nur ein Teil interessiert, kannst du die Kapitelmarken benutzen. So kannst du schnell zu dem Thema in der Episode springen, das dich interessiert.

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#19 Beste Nebenrolle: der Beckenboden
Stille Wasser sind tief. Also schauen wir ihn uns genauer an: den Beckenboden. Das Highlight dieser Folge (neben der Story, wie Katrin ihre eigene Nichte zur Welt gebracht hat) ist der oftmals unbeachtete Beckenboden. Diese Unachtsamkeit ist natürlich mal wieder vollkommen unbegründet.

Der Beckenboden ist ein wie eine Klammer im Unterbauch, die vieles zusammenhält.

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