#47 Privat, Privater, Weihnachtsfolge 🎄

Puh, das war wieder mal ein ereignisreiches Jahr! Katrin war schwanger und ist mittlerweile Mutter – Ronja war quasi theoretisch mit schwanger und wäre jetzt auf alle Eventualitäten vorbereitet ;). Wir schließen den Schwangerschaftskomplex erst mal und vorläufig ab und bitten Katrin um ein Fazit.

Wir lassen aber nicht nur die Themen des Jahres Revue passieren, sondern sprechen auch über Corona und unsere Entwicklung während den dreieinhalb Jahren Clitoria’s Secrets. Wusstet ihr, dass wir länger mit dem Podcast zusammen sind, als mit unseren Partnern?

In diesen freudvollen Jahren wurden wir zu Feministinnen, zu besseren Freundinnen, zu halben Gynäkologinnen und so vielem mehr. Nicht nur die Tonqualität hat sich verbessert, sondern hoffentlich auch euer Wissensschatz im Bezug auf Gynäkologie. Wir danken euch für eure (Hör-)Zeit, für eure Nachrichten und für eure Unterstützung! Wegen EUCH machen wir das und glücklicherweise macht es uns immer noch eine große Freude!

Wir wünschen euch schöne Feiertage und freuen uns schon aufs nächste Jahr mit euch, mit uns, mit Clitoria’s Secrets!

Katrin & Ronja

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#44 Eure Begleiterscheinungen des letzten Schwangerschaftsdrittels

Um die Schwangerschaftsdrittel komplett darzustellen, fehlte uns noch der Einblick in eure Empfindungen und Fragen ab der 28. Woche. Nicht wichtig, ob Schwangerschaftswehwehchen oder -plagerei.
In dieser Folge geht es also u.a. um Rückenschmerzen, Krämpfe, Bluthochdruck und auch die Hämorrhoiden drehen eine Ehrenrunde. Yeah!

Katrin erzählt ergänzend von ihren letzten Wochen der Schwangerschaft, obwohl sie mittlerweile schon Mama ist 😉 aber dazu mehr in den kommenden Folgen…

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  • Ab der nächsten Folge werden wir den Podcast das erste Mal mit Werbung finanzieren. Ronja hat ihre Wochenarbeitszeit verkürzt, damit sie mehr Podcast-Zeit hat und Katrin ist ja jetzt in Elternzeit. Die seit 2018 laufenden Kosten bezahlen -neben unseren wundervollen steady-MitCLITs- wir selbst. Wir suchen natürlich sinnvolle Werbepartner aus und die Werbung wird nie exzessiv im Podcast zu hören sein. Wir bitten um euer Verständnis!
  • In der Folge gibt’s wie meistens Kapitelmarken, zu denen ihr in der Folge springen könnt.

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#43 Das letzte Schwangerschaftsdrittel

Das dritte Trimester macht die Schwangerschaft wohl am sicht- und spürbarsten. Wir klären über dessen Begleiterscheinungen auf und geben wichtige Tipps gegen Schlafmangel, verfrühte Wehen, Verstopfung oder Atemprobleme. Dann sprechen wir noch über ein gerne verschwiegenes Thema: Hämorrhoiden und die damit verbundenen Beschwerden in der Schwangerschaft.
Auch für Nicht-Schwangere gibts den ein oder anderen Tipp zur Schlafhygiene oder zum Vermeiden von Problemen, die im Zusammenhang mit Hämorrhoiden entstehen könnten.

Am Anfang der Folge können wir einen Meilenstein in Katrins Ärztinnenleben verkünden und viel über ihr drittes Trimester erfahren! Und wer weiß…vielleicht sind wir in der nächsten Folge ja schon zu Dritt… 😉

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  • Wir haben ein bisschen für Bauchschläfer*innen in der Schwangerschaft recherchiert, viel Freude damit:

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#41 Baby im Bauch und zu viel Zucker im Blut

Auf Schwangerschaftsdiabetes hat niemand Bock. Aber warum eigentlich? Nach einer kurzen Einführung zum Zusammenspiel von Zucker und Insulin in unseren Körpern, erklärt Katrin, warum das Phänomen Schwangerschaftsdiabetes zu einer Gefahr fürs ungeborene Kind werden kann. Wir reden über den Glucosetest, das Unglück eines zu hohen Schwellenwerts und die Behandlungs- und Vorbeugeoptionen.

5 % der Schwangeren bekommen’s mit Schwangerschaftsdiabetes zu tun

Falls jemand unsere Brownie-Rezepte haben will: einfach fragen 😉

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#40 Erfahrungsberichte aus dem zweiten Trimester

Nicht nur Katrin ist gerade im zweiten Trimester, sondern auch viele von euch. Auf Basis eurer Erfahrungen haben wir eine Folge mit Erklärungen für eure Begleiterscheinungen und nützlichen Tipps & Tricks zusammengestellt. Wir sprechen über Wassereinlagerungen, Ausfluss und Symphysenschmerzen und finden heraus, ob Sodbrennen in der Schwangerschaft etwas mit der Baby-Behaarung zu tun hat.

Alles in allem haben viele von euch wohl auch aktuen Klamottenmangel und freuen sich dennoch auf die ersten spürbaren Bewegungen des Embryos.

Somit ist Halbzeit und wir freuen uns schon auf das was noch kommt 😉

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#39 Das zweite Trimester 🤰

Die Übelkeit klingt ab und trotz Wachstum des Bauches fühlen sich viele Schwangere im zweiten Trimester wieder vitaler. In der Zeit überschreitet man die Hälfte der Schwangerschaft und hat weniger Abstand zur Geburt, als zum positiven Schwangerschaftstest.

Die Organbildung des Fötus ist abgeschlossen und der Bauch wird größer und größer. Katrin berichtet von ihren Schwangerschaftserfahrungen und erklärt die Eckpunkte des zweiten Drittels.
Wir sprechen auch wieder detailliert über die hier anstehende Untersuchung, die Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen und “gender disappointment”.
Ronja erklärt ihr Faible für die “Linea fusca” und ist diesmal die Müdere von beiden. Muss wohl das erste Mal sein 😉

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#38 Impfen bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit

Um auf die häufigen Fragen zu Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit in Bezug auf die COVID-19-Impfung zu reagieren, gibt es nun ein Corona-Update. Wir erklären die aktuelle Studienlage, welche Neuigkeiten zu beachten sind und warum geimpfte Stillende den Checkpot gezogen haben!
Wir wollen darauf hinweisen, dass die Inhalte der Folge momentan relativ schnell an Aktualität verlieren, bitte infomiert euch über die aktuelle Sachlage (Links in den Folgennotizen).

Die erste Hälfte der Folge geben wir auch ein kleines privates Update. Wir sprechen über Katrins Schwangerschaft und ja, auch bei Ronja war was los. Updates wo man hinhört. Viel Spaß!

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#37 Sex in der Schwangerschaft

It’s gettin’ juicy.

Die Folge strotzt nur so vor Sensationen. Wir stellen euch die drei beliebtesten Stellungen in der Spätschwangerschaft vor und erkären, wie sich ein schwangerer Körper auf die Libido auswirkt. Außerdem geben wir eine Kleinigkeit preis, die alles verändert…

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#36 Sport in der Schwangerschaft

“Manche sagen dies, andere sagen das” – aber was stimmt denn nur? Ist viel oder wenig Sport in der Schwangerschaft ratsam?

Weil Deutschland zu den zehn Nationen zählt, bei der über die Hälfte der Bevölkerung adipös ist, verfasst Katrin gleich zu Beginn der Folge ein noch nie dagewesenes Vorwort. Spätestens dann ist klar, dass Bewegung in der Schwangerschaft genau das Richtige ist. Das vorherige Bewegungslevel bestimmt die Intensität.

In Folge 29 sprechen wir über Betätigungen, die man sicherhaltshalber lassen sollte und über konkrete Sportarten, die empfohlen werden.
Es gibt überzeugende Vorteile, wenn man sich in der Schwangerschaft viel bewegt. Um nur ein Beispiel zu nennen: die Schwangere hat eine geringere Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression.

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#34 Die Tücken und Phänomene des ersten Trimesters

Auch wenn es im ersten Trimester äußerlich kaum Veränderungen gibt, passiert im Körper schon unendlich viel. Die Ursache einiger Veränderungen ist das Wachsen der Gebärmutter, welches sich auf die umliegenden Organe auswirkt und -leider häufig- Beschwerden bereitet. In dieser Folge sprechen wir anhand eurer Sprachnachrichten über allerlei Strapazen und Zimperleinchen, die während der ersten drei Monate auftreten können.
Von Anleitungen zur Darmmassage (Fürze!) bis hin zu einer medizinischen Erklärung fürs Ziehen im Unterleib ist alles dabei.

Die Folge ist voll mit #lifehacks für deine ersten 12 Wochen Schwangerschaft

Uns würden eure Geschichten zum Gedankenkarussell der ersten Wochen interessieren. Wie geht ihr, oder seid ihr mit eurem Geheimnis umgegangen? Konntet ihr das auf der Arbeit gut verbergen? Schreibt uns gerne über Twitter, Instagram, Facebook oder hinterlasst einen Kommentar auf unserer Website.

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