DIY Woman! #12: Selbstbefriedigung.

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Heikles Thema. Oder doch nicht?

Das vermeintliche Tabu-Thema Masturbation wird in der zwölften Folge Clitoria’s Secrets angegangen. Diesmal fokussieren wir uns auf das weibliche Geschlechtsorgan. Aber Obacht: es kommt noch eine zweite Folge zu dem Thema.

Es war uns ein Anliegen zuerst einmal Mythen und falsche Vorstellungen auszuräumen. Denn wie ihr nach dem Hören dieser Folge wissen werdet: Selbstbefriedigung ist was Tolles, für Haut und Haar, Gemüt und einfach alles.
Sie lässt uns sogar jünger aussehen.
Außerdem:

+++Gewinnspiel+++
Wir verlosen ein Abo von Femtasy über 6 Monate.

HUUURRAAY. Denn: der nächste Solosex kommt bestimmt – wieso nicht mal was Neues probieren? Alles was ihr dafür tun müsst, ist unser Profilbild via Instagram zu teilen. Gern wollen wir hören, warum ihr das Abo haben wollt.
Für alle ohne Instagram-Account: schreibt uns eure beste Anekdote zum Thema Selbstbefriedigung. Ganz anonym, an mail@clitoriassecrets.de oder via Twitter.

Folgennotizen:

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Kommentare könnt ihr gerne auf der jeweiligen Folgen-Webseite hinterlassen oder auf iTunes. Kontaktaufnahmen gehen über Twitter (@clitssecrets), Instagram (Clitoria’s Secrets) oder mail[@]clitoriassecrets.de
Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] und Jingle [Michael Bloß]!

#11 Die Blasenentzündung AKA die Schuld der kalten Böden

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Pieseln, Pissen, Pullern – kackegal, es tut weh: Die Blasenentzündung.
Das ist Folge 11 zusammengefasst, mit extra Pilzcontent und erzählenswerten Urlaubsgeschichten on top! Have Fun!

Blasenentzündungen fängt man sich zum großen Teil durch verirrte Bakterien aus dem Enddarm ein. Das kann durch falsches Abwischen auf der Toilette passieren, wird durch kalte Füße begünstigt und wenn man den Familienangehörigen glauben will, hat Frau bei zu langem Sitzen auf kalten Mauern sowieso schon verloren.
Tatsache ist: die Mythe um die “Honeymoon-Krankheit” ist nicht ganz von der Hand zu weisen..

Zurück zur Entzündung selbst: tut höllisch weh und muss mit Antibiotika behandelt werden – geprüft wird das durch eine Urinprobe. Frauen, die oft unter Harnwegsinfekten zu leiden haben, können sich auch eine Impfung oder eine prophylaktische Einnahme von Antibiotika überlegen, eine sogenannte “Urinkultur” – im chronischen Fall sollte man auch gleich mal checken lassen, was dahinter stecken könnte.

  1. Vorsicht: Eine Blasenentzündung kann sich auch zu einer gefährlichen Nierenbeckenentzündung ausweiten, was wirklich nicht ohne ist.
  2. Obacht: Bei akutem Harnwegsinfekt nicht zu wenig aber auch nicht zu viel trinken.

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Der Film von den dänischen Filmemacherinnen, den Ronja erwähnt hatte, heißt Venus und ist hier noch auf arte.tv zu sehen.

Aufruf: Falls du Urologe/Urologin bist oder jemanden kennst, der/die sich bereit erklären würde im Podcast über ihr/sein Arbeitsfeld zu sprechen: immer her damit. Fragen zu der Idee nehmen wir natürlich auch gerne auf.

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#9 Pornos, Orgasmen, Squirting – die Lust der Frau.

Beginnen wir die Folge doch mal mit einer erotischen Hörgeschichte, ausgerichtet auf die weibliche Lust. Denn darum soll es gehen: die weibliche Lust und die weiblichen Geschlechtsorgane beim Sex.*
*Wer die Folge 1 zu den weiblichen Geschlechtsorganen noch nicht gehört hat, sollte diese Folge unbedingt vorher anhören!

Wir sprechen über Situationen, Stimmungen und Grundvoraussetzungen, die Lust entstehen lassen. Also das, was es braucht, damit das erforderliche Maß an Feuchtigkeit entstehen kann 😉

Mit einem kurzen Umweg über die wunderbare Vulvenvielfalt kommen wir zum Orgasmus. Dem Thema, welches entweder als Höhepunkt oder als Tiefpunkt des eigenen sexuellen Verlangens gesehen wird.
Warum der/die Partner/in beim Weg zum Orgasmus nur als Steigbügelhalter/in gesehen werden kann und weswegen Viagra für Frauen so leider nicht funktionieren würde, erfahrt ihr in dieser Folge.

Dann bekommt ihr endlich eine medizinische Aussage zum Squirten, weil man sich ja sonst nur über Pornoseiten “informieren” kann.

Squirting WTF?

Und vielleicht kommt das Beste in dieser Folge zum Schluss: wir lesen eine explizite Leck-und Finger-Anleitung vor – als Vorschlag, wie die Dame ihr blaues Wunder erleben kann. Nachmachen ausdrücklich empfohlen.

Bitte lasst uns wissen, solltet ihr durch jeglichen Input dieser Sendung zum Orgasmus gekommen sein. Dann werden erstmal kräftig Pokale verteilt!

Hier noch ein paar Infos, wenn ihr euch intensiver mit eurer Sexualität beschäftigen wollt:
– Fragen könnt ihr immer eure/n Gynäkogogen/in, Urologen/Urologin und ans Gesundheitsamt wenden könnt ihr euch auch.

– Dann gibt es spezielle Ausbildungen zu Sexualtherapeuten, Zentren für den Umgang mit Sexualität oder z.B. eigene Therapien wie Sexological Bodywork.

Gerade bei schmerzhaften, (negativ) einprägenden Erfahrungen in der Vergangenheit entwickeln sich manchmal sexuelle Störungen. Es gibt aber Angebote, die euch helfen werden. Nur Mut!

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#8 Sexualkundeunterricht – Fragen bitte.

Unsäglich traurig, aber das ist die letzte Folge Clitoria’s Secrets im Jahr 2018. Katrin und Ronja wollten die Gesamtheit der sexuell übertragbaren Infektionen noch in dem Jahr zu Ende bringen und sprechen daher noch über das Humane Papillomavirus (HPV). Der Erreger kann zu Gebärmutterhalskrebs und unter Umständen auch zu Feigwarzen (Kondylomen) führen.
duden.de
Kondylome
Im zweiten Part wird dann der saloppe Teil eingeleitet und die zweite Hälfte des Wortes „Infotainment” kommt zum Tragen!
Wir haben Fragen von SchülerInnen und Hörern bekommen, die wir beantworten (95% Katrin, 5% Ronja). Falls ihr euch also schon immer mal gefragt habt, ob man einen zu großen Penis für Kondome haben kann oder ob dieser ominöse G-Punkt überhaupt existiert – reinhören lohnt sich.
Falls euch das noch nicht überzeugt hat, solltet ihr euch bewusst sein, dass 80% der 15 bis 23-Jährigen bereits in Kontakt mit HPV gekommen sind. Und dass das Verhalten dieser Generation maßgebend für die folgenden Generationen sein wird – vielleicht kann man dem HPV nämlich den garaus machen.
Infos zur empfohlenen Impfung von der Ständigen Impfkommission gibt’s weiter unten.
In dieser Folge wird es außerdem zum ersten Mal Kapitelmarken geben.
Wir wünschen mit Essen angereicherte Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr! Auf dass Sex offen und freudvoll gelebt werden kann und Frauen auch mal ohne sexuelle Absichten geleckt werden 🙂

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Nicht vergessen, einem/einer Freund/in von CS zu erzählen, wenn ihr uns gerne hört. Das fetzt!
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#7 Geschlechtskrankheiten. The Return.

Die Rückkehr der Dauerbrenner

Seit der Jahrtausendwende steigen die Infektionen mit Geschlechtskrankheiten wieder an. Auch Ronja wiegte sich in vermeintlicher Sicherheit und kassiert den Rüffel dafür in dieser Folge. Obendrauf gibt es eine kleine Quizshow, nützliches Wissen zu

  • Chlamydien
  • Gonorrhö (aka Tripper)
  • Syphilis
  • HIV
  • Genitalherpes
  • Filzläuse

und die Info, wo man sich wie testen lassen kann.

Offenbar ist ein kostenloser Test aller Geschlechtskrankheiten Ländersache und nicht für alle Bundesländer selbstverständlich. Hier gibts Links zu Stellen, die euch weiterhelfen können:

Liebesleben [Informationen zu allen Geschlechtskrankheiten]

DLF Nova [Audiobeitrag zu STI]

Y-Kollektiv [Video zu Geschlechtskrankheiten]

Walk in Ruhr [Online-Risikotest]

Gesundheitsamt deiner Stadt [(kostenloser) Test]

oder Du gehst Blutspenden beim DRK oder direkt im Krankenhaus.


Diese Folge kann Euer Sexleben sicherer machen:
Safe Sex, Safer Sex, Clitoria’s Secrets 👍


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Bonusfolge: Brüste abtasten

Wie taste ich meine Brüste richtig ab?

In dieser kleinen Bonusfolge wagen wir ein Experiment:

Wir versuchen euch im Podcast zu erklären, wie ihr eure Brüste richtig abtastet. Wieso lügen? Natürlich erklärt Katrin alles.
Ronja versucht währenddessen das Mikro zu halten und Katrins Anleitungen zu befolgen.

Es kann sein, dass das Abtaststen der Brust auch die/der Gynäkologe/in der Frau übernimmt. Wenn das nicht der Fall ist und/oder ihr das Gewebe in der Brust regelmäßiger kontrollieren wollt, solltet ihr wissen, wie man das richtig macht.

Wir hoffen, dass die Anleitung etwas Licht ins Dunkel bringt. Und by the way: das Special ist auch am Ende der regulären Folge über Brüste zu hören.

Also ran an die Brust, Leute!

(.)(.)

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Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] und Jingle [Michael Bloß]! Emil, danke für Dein stimmliches Talent <3

Kleine Möpse und große Euter. Folge 6: Brüste.

Was ist der Unterschied zwischen einem BH und einem Pulli?

Der eine hält, was der andere verspricht.

In der sechsten Folge von Clitoria’s Secrets geht es um einen wunderbaren Teil des weiblichen Körpers: Brüste. Wir sprechen über deren Anatomie, um gutartige Veränderung, über BH’s und was wir Busenfreundinnen sonst noch dazu zu sagen haben.

Auf ein supersonderextra Spezial könnt ihr Euch am Ende der Folge freuen: Katrin erklärt, wie man sich anständig die Brust abtastet um nach Veränderungen Ausschau zu halten. Bei Minute 1:01:00 geht’s los!
Außerdem denken wir an unsere ersten BH’s zurück – vielleicht hätte das lieber im Verborgenen bleiben sollen…

Follow up:

Fangopackung, die. Heilender Schlamm. Kühlt nicht (wie Katrin sagte), sondern wärmt und ist deswegen so hilfreich.

Busen, der. Weibliche Brust in ihrer plastischen Erscheinung, besonders im Hinblick auf ihren erotischen Reiz. Nicht (wie Ronja behauptet) das Tal zwischen den Brüsten.

Links:

Finde deinen BH: https://www.kika.de/kummerkasten/entdecke-blog/blogartikel/bh-groesse-bhformen100.html

Brüste Wettmessen: https://www.bravo.de/girl/bh-groesse-berechnen-249847.html

Brüste-Galerie: https://www.bravo.de/dr-sommer/brust-galerie-schau-welche-unterschiede-es-gibt-35053.html

Brüste. Brüste. Brüste. Die Brustformen: https://www.kika.de/kummerkasten/entdecke/brustformen-und-mehr100.html

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Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] und Jingle [Michael Bloß]! Tausendfacher Dank an Jula, die diesmal im Jingle zu hören ist. Du bist so ein wichtiger Teil des Kernteams und wir können nicht beschreiben, wie wertvoll Deine Ideen und Deine Unterstützung für uns sind!

Bonusfolge: Podcast-Spezial

In dieser Bonusfolge erklärt Ronja was Podcasts eigentlich sind und wie man sie am besten hört. Wir wissen nämlich, dass viele Hörer*innen Clitoria’s Secrets über die Homepage abrufen, dabei geht es so viel besser und einfacher!

Alle, die z.B. noch nicht wissen wie man Podcasts in Apps hört oder wie das eigentlich funktioniert, sollten diese Bonusfolge hören. Die alten Podcast-Hasen können sich diese kurze Folge wohl sparen.

Viel Spaß beim Hören!

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#4 Verhütung? Ohne Hormone!

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Kondome, das Verhütungsmittel, Nr.1

Der Klassiker: keinen Bock mehr auf die Pille, Du willst es jetzt mit einer nicht-hormonellen Verhütung versuchen?
Katrin und Ronja reden in der vierten Folge von Clitoria’s Secrets über die nicht-hormonellen Optionen, die gerade am meisten im Trend liegen: die sogenannten Barriere- und die Verhaltensmethoden.

Trifft der klassische Fall bei euch nicht zu, schadet die Aufklärung über nicht-hormonelle Verhütung trotzdem nichts. Vor allem, wenn ihr außerdem die perfekte Passform für Kondome für Euch oder Eure Partner herausfinden könnt und warum Euch der Schleim, der machmal im Höschen der Frau ist, bei der Suche nach dem Eisprung helfen kann!

Es geht (in der Reihenfolge im Podcast) um:

  • Kondom
  • Diaphragma
  • Frauenkondom
  • Spermizide Schäume/Gels/Zäpfchen
  • Natürliche Familienplanung
  • Kupferkette
  • Kupferspirale
  • Sterilisation

Vor- und Nachteile werden besprochen, die Anwendung wird geschildert und wie hoch oder niedrig der Pearl Index der jeweiligen Methode ist.
Wenn ihr Euch informieren wollt, empfehlen wir Euch die Seiten von

Danke fürs Zuhören (und sorry, dass das Rauschen im Hintergrund manchmal stört, wir geloben Besserung)!
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Und obwohl wir in der Folge explizit über sexuelle Beziehungen von Frau und  Mann (und vice versa) sprechen, möchten wir darauf hinweisen, dass es Sex selbstverständlich auch gleichgeschlechtlich geben kann und soll!

Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] und Jingle [Michael Bloß]! Viel technischer Input und die technische Betreuung kommt von Alexander Huber.

#3 Wir sehen rot! Es dreht sich um den Zyklus oder der Zyklus dreht sich um uns

Katrin und Ronja: Eure Zyklus-Höhlenforscherinnen.

Obwohl der Zyklus SO ein großes Thema für alle auf der Welt lebenden Wesen sein muss, endet die Folge schon nach einer guten Stunde. Dafür ist aber der ganze Inhalt wichtig:

Wir sprechen über den Anfang des Zyklus bei Mädchen, die erste und zweite Hälfte und schließlich über das Ende des Zyklus bei Frauen. Mit Fokus auf der Menstruation, mit diversen Schwerpunkten und Abschweifungen.

Fake News: Tampons saugen Handschweiß auf!

Zu guter Letzt auch über Veränderungen im Körper durch den Zyklus. Und Leute: das können einige sein.
Also seid nett zu euren Mitmenschen, vor allem wenn sie es nicht so leicht haben, mit den hormonellen Auswirkungen ihres Zyklus.

Sprachnachrichten für den Einstieg zur nächsten Folge über Verhütung bitte an mail@clitoriassecrets.de. Darüber würden wir uns freuen!

Hier ein kleines Schmankerl`zur visuellen Verdeutlichung: Der Zyklus als .gif (leider auf Spanisch)

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Besten Dank für die kreative Unterstützung in Sachen Coverbild [Oliver Köbler] und Jingle [Michael Bloß]! Viel technischer Input und die technische Betreuung kommt von Alexander Huber.