Wie ist es eigentlich, eine überdurchschnittlich starke Periode zu haben? Und ab wann ist „viel“ eigentlich zu viel?
In dieser Folge sprechen wir über die starke Menstruationsblutung – ihre Anzeichen, mögliche Ursachen und was das Ganze für den Alltag bedeuten kann. Denn auch wenn viele denken, das sei „einfach normal“, steckt oft mehr dahinter. Und das kann ziemlich belastend sein – körperlich wie auch mental. Den Alltag zu bestreiten, wenn man ständig aufs Klo muss, um Einlagen zu wechseln, weil man immer in der Sorge davor ist durchzubluten? Dann solltest du definitiv reinhören.
Bei dem Thema gibt es einiges an Unsicherheit:
Was ist noch im Rahmen? Wann sollte man genauer hinschauen? Und welche Möglichkeiten gibt es überhaupt, etwas zu verändern?
Klar ist, dass man keinen regelmäßigen Schwindel oder aufgrund von Eisenmangel ausgelöste Konzentrationsschwächen, starke Erschöpfung oder Haarausfall aushalten muss. Katrin hat, wie immer, ein paar Ideen parat 🙂 viel Freude beim Reinhören!
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Jede fünfte Person mit Zyklus hat Zwischenblutungen. Dabei ist die Zwischenblutung nur eine von drei Blutungen, die außerhalb der Menstruation auftreten können. Man unterscheidet diese noch von der Schmierblutung und der Kontaktblutung.
Hast du schon mal zwischen den Menstruationsblutungen geblutet?
Und wenn ja: Hast du dich gefragt, warum dein Körper sie auslöst?
Wir klären, woran du erkennst, welche Art von Blutung du hast – und ab wann du medizinisch nachhaken solltest. Hier ein paar knackige Infos:
🔎 frisches rotes Blut am Ende des Zyklus kann hormonell bedingt sein – zum Beispiel durch eine Gelbkörperschwäche
🔎 es kann allerdings auch sogenannte strukturelle Ursachen haben, wie Polypen oder Myome
🔎 bräunliche Schmierblutungen hängen oft mit Progesteronmangel zusammen – viele übersehen dabei typischen Begleitsymptome
🔎 ist dir oft kalt, du bist in der zweiten Zyklushälfte gereizt und deine Brüste spannen? Dann hör auf jeden Fall rein 😉
Wenn du schon einmal zwischen deinen Perioden geblutet hast (oder es gerade tust), solltest du diese Folge nicht verpassen. Denn dein Zyklus sendet Signale – man muss nur wissen, wie man sie liest.
Für die, denen das nicht reicht: Es gibt einen unterhaltsamen Pflücksalat-Exkurs und generell ist die Stimmung einfach gut 🙂
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Unser jährliches, privates Wrapped kommt zwar spät, dafür ist die Folge so entspannt wie lange nicht. Im Prinzip hört ihr den beiden einfach beim Ratschen zu – wenn da nicht die Fragen wären, die ihr im Vorfeld eingeschickt habt. Am Ende erfahrt ihr dann auch noch, worüber die beiden eher nicht in der Öffentlichkeit reden… 😉 oder eben weiterhin nicht?
Viel hat sich verändert:
- Katrin ist jetzt Oberärtzin, hat zwei Kinder und Ronja ist nun ein Jahr Mama und auch wieder zurück im Arbeitsleben
Lehnt euch zurück, kramt die letzten Lebkuchen raus und genießt die Folge.
Viele Liebe von Katrin und Ronja <3
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Wie ist es, Endometriose zu haben? Wie kann man als Freund*in/Familienmitglied/Partner*in/Arbeitskolleg*in oder Schulkamerad*in mit einer Betroffenen umgehen?
In dieser Folge haben wir versucht, die Krankheit Endometriose/Adenomyose und ihre Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen hervorzuheben. Sie hat enorme Auswirkungen! Möglicherweise schon seit der ersten Periode.
Demnach gibt es viel Fettnäpfchen- oder Verärgerungspotenzial für andere. Das liegt wohl vielfach an Unwissenheit und wir sehen es als unsere Pflicht, hier unseren Teil zu leisten. Wir gehen in der Folge also auf konkrete Handlungsempfehlungen ein.
Wir haben im Vorfeld um Nachrichten zu euere Endo/Adeno-Geschichte geben. Wir bedanken uns sehr (!) für alle Einsendungen <3
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Bewegung nach der Geburt, der erste Sport und die Frage: Wann darf ich was?
In dieser Folge erklärt Katrin was in postnatalen Körpern so vor sich geht, damit DU in der Lage bist, einzuschätzen, welche Art der Bewegung für deine Situation in Ordnung ist. Spoiler: Viel mehr als du wahrscheinlich denkst.
Ronja würde diese Episode wahrscheinlich wieder als kleine Mythen-Aufklärungsrunde bezeichnen. Nach ihrem Rückbildungskurs fühlte sie sich ziemlich allein gelassen und wusste nicht, wann sie mit welchem Sport starten kann. Außerdem hat sie bei vielen anderen Unsicherheiten beim Beckenboden oder den Bauchmuskeln (Stichwort: Rektusdiastase) miterlebt – von den Auswirkungen des Stillens ganz zu schweigen.
Wir hoffen, dass die Folge nicht nur ihr hilft, sondern auch dir — damit du selbstbewusst und ohne ständige Rückfragen bei Fachpersonen entscheiden kannst, wie und womit du sportlich wieder loslegen möchtest.
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- Aufruf zu Erfahrungsberichten (per Sprachnachricht an mail@ clitoriassecrets.de oder via Instagram, auch Text möglich):
Wie erlebst du deine Adenomyose oder Endometriose?
Mit welchen Annahmen/Reaktionen Anderer wurdest du (pos/neg) konfrontiert?
Was würdest du dir von deinen Mitmenschen im Umgang mit der Krankheit wünschen?
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Es liegt einfach daran, dass Frauen betroffen sind. Fertig.
Katrin erklärt, warum es die Betroffenen immer noch so schwer haben, Ernst genommen zu werden
Im Vergleich zur Endometriose wandert die Gebärmutterschleimhaut bei der Adenomyose ausschließlich in den Gebärmuttermuskel. Dort gehört sie eigentlich nicht hin und das verursacht unglaubliche Schmerzen. Als eine Konsequenz, vernarbt die Gebärmutter und wird größer.
Neben den wahnsinnigen Schmerzen, die Betroffene regelmäßig aushalten müssen, gibt es noch weitere schlechte Nachrichten: Ohne Eingreifen wird sich die Wanderung der Gebärmutterschleimhaut nur verstärken. Und Katrin wagt die Prognose, dass die Anzahl der Betroffenen über die nächsten Jahrzehnte wahrscheinlich unaufhaltsam weiter steigen wird.
Deswegen ist es umso wichtiger, sich über die Behandlungsmöglichkeiten zu unterhalten. Und genau das tun wir in dieser Folge.
Wir haben in der Folge mal wieder einen Aufruf zu Sprachnachrichten gestartet. Mehr dazu in den Folgennotizen unten.
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Mit welchen Annahmen/Reaktionen Anderer wurdest du (pos/neg) konfrontiert?
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Katrin hat wieder ihre Top 3 News aus der Gynäkologie im Gepäck – und die haben es in sich!
Diesmal geht’s um spannende neue Erkenntnisse zur Endometriose und zur Forschung mit Periodenblut – zwei Themen, die in der Wissenschaft gerade erst so richtig Fahrt aufnehmen.
Das dritte Thema ist eine Entwicklung aus den Niederlanden, die gynäkologische Untersuchungen künftig um Welten angenehmer machen könnte. Es geht um das sog. „Lilium“. Zwei Forscherinnen aus den Niederlanden haben das Spekulum neu gedacht und einen Prototypen entworfen, den Katrin mit Sicherheit in ihrer gynäkologischen Praxis stehen hätte. Denn: Wenn wir ehrlich sind, würde man das aktuelle Untersuchungswerkzeug eher als Foltergerät einordnen.
Long story short: Diese Folge steckt voller spannender, brisanter Themen – plus ein paar juicy Details von Katrin (und Ronja sowieso 😉).
Also: Kopfhörer auf und reinhören! 🎧
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- Mehr zum neuen Spekulum „lilium“, Ein Artikel von der TU Delft und mehr Bilder durch den BraunPrize 2024 auf Instagram.
- Artikel von Öko-Test zu entzündungshemmenden Lebensmitteln
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In dieser Folge wurden 2 von 2 hosts überzeugt, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, obwohl sie ihnen vorher skeptisch gegenüber standen.
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Worüber wir bisher recht neutral und analytisch gesprochen haben, wird jetzt mit echtem Leben und Erfahrungen gefüllt. Wir sprechen mit Elke und hören von Annika, beide wurde in jungen Jahren mit der Diganose Brustkrebs konfrontiert. Elke befindet sich gerade mitten in der Chemotherapie und Annika berichtet aus der Perspektive einer ehemaligen Betroffenen. Sie hat den Brustkrebs schon erfolgreich hinter sich gelassen hat.
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In dieser Folge gibt es ein Gewinnspiel, einen Stromausfall und Ronja wird endlich eine richtige Mitclit!
Aber eigentlich sprechen wir mal ausführlich über die Schilddrüse. Sie ist ein hormonproduzierendes Organ, welche das Körperwachstum reguliert und elementar für die Stoffwechselprozesse ist. Ziemlich wichtig also. Schade nur, dass sie bei 16-17% der Frauen sogar zu gut oder zu schlecht funktioniert, was als Schilddrüsenfunktionsstörung einzuordnen ist.
Die am coolsten klingende Krankheit (Ronja zufolge) kommt natürlich auch zur Sprache: Hashimoto.
Das war eine heitere Folge, in der wir sehr locker drauf los „geblubbert“ haben – was heißt wir: Ronja.
Wer an dem Gewinnspiel zu Katrins Buch teilnehmen will, schreibt der Titel der Serie mit dem eigenen Namen per Mail an mail @clitoriassecrets.de oder an unseren Insta-Account.
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- Link zu Katrins Buch auf der Seite des riva-Verlags
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