#58 Meine Lust steigern?

In den Katakomben der Lust
wohnt auch der Frust.

© Friedrich Löchner

Frust, weil der/die Partner*in nicht zur gleichen Zeit Lust hat, wie man selbst? Frust, weil ich gar nicht weiß, was mir Lust macht? Und wieso (ver-)geht die Lust manchmal von jetzt auf gleich?

Über mindestens all diese Themen sprechen wir mit einer echten Lust-Expertin, die in der Folge zu Gast ist. Julia Henchen, in sozialen Medien unter lustfaktor bekannt, plaudert aus ihrer Erfahrung als Sexualtherapeutin.

Wir legen den Fokus darauf, herauszufinden, wie man die eigene Lust erforschen kann und wie man in einer Partnerschaft wieder (sexuell) zu einander findet. Julia hat ein paar nützliche Tipps parat.

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  • Unser Gast in dieser Folge ist die Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen.
  • Im Rahmen des übergeordneten Themas „Libido“ haben wir nun in vier Folgen über alles rund ums Thema Lust gesprochen. Die anderen Folgen sind:

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#57 Let’s talk about…LUST

Was regt dich eigentlich mehr an: Auditives, ein Geruch, etwas Visuelles?

Fragen der Art stellen sich Ronja und Katrin in der Folge gegenseitig – und wollen ein privates Resümee zur Lust ziehen.

Sie klären außerdem, ob schon mal jemand von ihnen für zu viel oder zu wenig Lust kritisiert wurde und ob sie ihre eigenen sexuellen Wünsche gut kommunizieren können.

In der Folge gibt es keine Kapitelmarken.

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  • Inspiration zur weiblichen Lust – auf wissenschaftlicher Basis: OMGYES
  • Bücher sind eine tolle Inspirationsquelle. Zum Beispiel „Kommt gut“ von Jüne Plã informiert über ein erfülltes Sexleben, hier gibt es eine Auswahl.
  • Audio-Formate wie Cheex oder sexuelle Filme auf Seiten wie:
    Bellesa
    XConfessions
    Hysterical Literature
    feuer.zeug
    konzentrieren sich auf lustanregende Reize, die ihr mal ausprobieren könnt.

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